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女性失眠都有哪些原因

来源:北京军颐中医医院 更新时间:2018-04-20标签:女性失眠都有哪些原因

  女性失眠都有哪些原因?晚上,独自一个人,是胡思乱想的好时候,夜是渗着前事,全挥不去,然后就开始失眠了。生活中多数人都有过睡不着觉的状况,偶尔没什么,但是如果出现频繁失眠的情况就需要调理和治疗了。专家指出,长时间失眠不仅影响人的精力,还会造成一些其他疾病的发生。另一方面,女性要比男性更容易患上失眠症。那么,女性失眠都有哪些原因?

  1、月经周期是导致女性睡不着的其中一个导火线。女性跟男性有着根本上的不同,所以我们不能要求统一,就像女性有生理期,男性却没有,而女性生理期是健康的衡量标准之一,在月经来临的时候,女性的睡眠质量和时间还有睡眠程度都是不一样的。比较敏感,很容易被吵醒,另外生理期来临的时候,心情也会受到影响,我们应该都知道。人的清醒状态、睡眠状态分别与雌激素、孕激素有关,而月经期间的激素分泌存在失调,从而导致失眠,且这种失眠现象随着人体激素的分泌量的多少而出现或消失。

  2、造成女性失眠的其中一个因素是更年期。相信不仅是女人,男性也很怕更年期,因为这个时间阶段女人是很难捉摸的,妇女一般在45~55岁之间处于更年期阶段。由于更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素分泌增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑一垂体一卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱,加之心理因素及社会因素等诱因,使患者产生更年期抑郁症焦虑症以及心理变态等,这些精神系统方面的异常往往导致失眠。

  3、想法太多了也是会容易出现失眠的。女人都是比较敏感的,不管是身处哪个地方,在做什么事情,都会有想法,就像女性一般在家里都是家庭主妇的形象,即便是个事业型的女性,在家里也会做家务。也会心心念念要如何照顾孩子和丈夫。所以面临的事情就多些,生活工作两不耽误,琐事多了,压力会很大,于是,女性就容易失眠了。

  女性失眠会很容易皮肤衰老,掉头发,出现黄歇班等等,这些对于女性来说是非常严重的问题,所以我们就要了解造成女性失眠都有哪些原因,解了一些有关女性失眠的病因,这样才能知道病因,希望大家在日常生活中要安排好工作与生活的时间,养成良好的作息习惯,如果经常失眠要及时到专业医院进行检查治疗。