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抑郁症的最佳治疗方法是什么

来源:北京军颐中医医院 更新时间:2018-04-29标签:抑郁症的最佳治疗方法是什么

  大家应该都知道抑郁症的影响非常之大,也是非常恐怖的一种精神疾病,这个病给患者带来了严重的精神方面的障碍,长期抑郁症会严重影响到患者的身心健康,大家需要注意预防抑郁症的发生,尤其是要注意尽早开始对长期抑郁症进行治疗,并且注意防治长期抑郁症病情加重,需要大家格外重视起来。目前关于抑郁症的最佳治疗方法有很多种的,选择一种适合自己病情的治疗方法非常重要,这样才能让疾病得到更好地控制。

  尽可能早地识别和及时地治疗抑郁症,毫无疑问会更有效地减轻或缓解病症,也可以减少引发其他疾病的患病率及死亡率,减低抑郁症患者发病的频率、严重性及心理社会性不良后果。在抑郁症治疗领域,传统的认识是正确的治疗取决于正确的诊断。

  抑郁症的最佳治疗方法是什么?

  1、阳光疗法。阳光是治疗抑郁症的良药,阳光疗法最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降,这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

  2、体育疗法。锻炼是抗抑制症的好方法,大量的研究显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。患者从锻炼中得到的毅力使自己对生活充满了乐观情绪,这是常见抑郁症的治疗方法之一。

  3、心理疗法。患者应该及时肯定自己,每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

  我们在治疗抑郁症的过程中,应该与抑郁症患者及其家属建立和维持一种治疗性的协作关系。抑郁患者及其家属需要增强执行专家治疗方案的依从性。作为抑郁专家必须全面了解患者的需要、内在的心理冲突、心理防御机制、应对方式及能力等。目的在于提高疾病能被有效控制的信心,使患者消除不必要的顾虑、恐惧和悲观情绪,使患者摆脱被动陷入抑郁患者角色,积极主动地参与配合治疗。

  抑郁症的最佳治疗方法是什么?专家告诉我们在抑郁症治疗过程中,应该对患者选择和确定最佳治疗、心理治疗或其他治疗方法,并制定全面综合性治疗计划。尤其应加强身体、心理、社会因素对抑郁症的影响,识别和消除抑郁症的延续或促发因素,并根据病情不断调整综合性的治疗和护理方案。抑郁症疾病相当的严重,有很多的原因可以诱发抑郁症的出现,朋友们必须要关注精神健康,正确的了解抑郁症的知识,及时做好有效的预防措施,减少更多精神疾病的出现。